Hast du schon einmal darauf geachtet,
wie du dich jeweils am 11-ten Tag nach Neu- bzw. Vollmond fühlt?

Ekadashi

2 besonders energetische Tage jeden Monats

An diesen Tagen kommt unser planetare System in einen bestimmten Zustand, welcher einen Einfluss auf unsere menschliche Physiologie hat. Diese energiereichen Tage werden als Ekadashi bezeichnet – „Eka“ bedeutet eins und „Dashi“ zehn, was sich addiert auf den 11 Tag nach Neu- und Vollmond bezieht.
Wenn wir unsere Körper an diesen Tagen leicht und empfänglich halten, können wir unser Bewusstsein leichter nach Innen lenken, als an anderen Tagen. 

Fasten an Ekadashi

Daher sind diese Tage im Hinduismus und Jainismus wichtige Fastentage. Aufgrund der besonderen Energien verspüren wir an diesen Tagen von Natur aus weniger Hunger, sodass sich ein Fasten auch ganz von selbst einstellen kann. 

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Je nach Mensch, kann der Tag leicht variieren. Wer auf seinen Körper hört, kann diese Tage leicht identifizieren, auch ohne auf den Kalender zu schauen – wer sich nicht sicher ist, kann sich an die 11-Tage Regel halten.

Es gibt verschiedene Empfehlungen, wie am Ekadashi gefastet werden kann. Je nachdem, kann z.B. vom Vortag bis zum Ekadashi Abend gefastet werden oder vom Sonnenaufgang des Ekadashi bis Sonnenaufgang des Folgetages. Manchmal ist es aufgrund unserer sozialen Umstände und des vielleicht stressigen Arbeitsalltages nicht ganz einfach komplett auf Essen zu verzichten. In diesem Falle wird empfohlen auf leichte Kost, wie eine Frucht-Diät. So können wir unseren Körper entlasten. Es geht hier nicht darum etwas zu erzwingen. Nehmt diese Tage eher als eine Möglichkeit euren Körper und seine Bedürfnisse einmal etwas besser wahrzunehmen. Ihr werdet sicher erstaunliches feststellen.

Wer jetzt ungläubig mit der Stirn runzelt und das alles nicht glauben mag, dem sei gesagt, es gibt wissenschaftliche Studien, die belegen, dass an diesen Tagen der Druck in der Erdatmosphäre sinkt. 

Inwiefern dies einen Einfluss auf unser befindet hat, könnt ihr selbst einmal testen:


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Notiert euch dazu doch einfach die nächsten Ekadashi Tage gerne in euren Kalender für 2020 und schaut jeden Monat wie ihr euch fühlt:

6 + 20 Januar
5 + 19 Februar
6 + 19 März
4 + 18 April
4 + 18 Mai
2 + 17 Juni
1 + 16 +30 Juli
15 + 29 August
13 + 27 September
13 + 27 Oktober
11 + 25 November
11 + 25 Dezember 

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